どうも、Fitbit Versaユーザーのぞーさんです。
Fitbitでは健康管理を見える化してくれる活動量計測のスマートウォッチの評価が高いです。
Fitbitのスマートウォッチで出来ることは、
- 歩数の計測
- 心拍数の計測
- ランニングやサイクリングの距離、消費カロリー、位置情報の計測
- 睡眠計測
- 上がった階数
- 水泳データの計測
などがあります。
その他、Fitbit Versa2では便利機能も追加され
- 音楽を聴く
- アプリを使う
- Amazon Alexaの音声入力
- 常時画面表示
- 音楽配信サービスSpotifyアプリ
なども出来たりします。
そんな活動量計測スマートウォッチFitbitにWiFi／Bluetoothに対応したスマート体重計Aria2という製品があります。
こんな方に読んでほしい ダイエットが続かない、ダイエット中の方
Fitbitのスマートウォッチを使っている方
Fitbit Aria2で出来ること
Fitbit Aria2ってどんな体重計なのでしょうか？
Fitbit Aria2では、
体重、BMI、除脂肪体重、体脂肪率のデータをワイヤレスでFitbitアプリと同期出来ます。
体重などの計測データは計測しても自分で確認するところまでは日常的に行なっています。
Fitbit Aria2ではそれらの計測データをワイヤレスでストレスなくWiFiでFitbitサーバーと直接通信をします。
そのFitbitサーバーのデータをインタネット経由でFitbitアプリで確認する事ができるのです。
ちなみにBluetoothはセットアップの時に使います。
その為、WiFiとBluetoothの接続は使い方が異なります。
つまりFitbit Aria2は体重などを計測するだけではなく、計測したデータで分析が出来るのです。
体重の見える化でダイエットを継続
計測したデータはWiFiで、Fitbitアプリへ送信されます。
計測されるデータは、体重、除脂肪量、体脂肪量、BMIになります。
これらをいちいちメモする事なく体重計に乗るだけでデータ管理ができるのです。計測したデータは推移で確認する事ができるので傾向と対策を定める事が出来ます。
またFitbitアプリでは目標値を設定できるので自分に合った取り組みが出来ます。
Fitbitで食事管理
Fitbitでは食事管理が出来ます。
Fitbitアプリに食事のメニューを入力するとカロリー摂取量を計測してくれます。また消費カロリーも計測するので1日のカロリー計算をしてくれるのです。
結果としてはカロリーオーバーという結果がほとんどなのですが。
ほとんどがカロリー摂取が超過しています。
食事のメニューを入力する事により栄養バランスもチェックできます。
メニューの入力も楽でネットワークから検索もでき、「よく使う」「最近」「カスタム」という項目から入力することもできます。
また、スマホで入力した食事データをFitbit Versaで確認することもできます。
このように計測したデータはFitbitデバイスでも確認する事ができ、とってもスマートにデータの共有ができるのです。
Fitbit Aria2を使うならFitbit Versa2もおすすめです。
コミニュティで共有して競ってダイエット
Fitbitではコミュニティで計測データを投稿したり、グループを作ってユーザー同士で競い合ったりする事ができます。
これはぞーさんが参加している平日の1週間で歩数を競うゲームです。競いながらメッセージでやりとりしたり、順位が変わったら通知が来たりして楽しむ事ができます。
Fitbitは単純に活動量計測をするだけでなく、楽しんで運動や睡眠を計測する事ができるんです。
まとめ
Fitbit Aria2はストレスなくスマートに体重や体脂肪を計測してくれる体重計です。計測を日々行う事により推移を確認する事ができ原因や対策がとれます。
またFitbit Aria2は単なる体重計ではありません。
計測したデータをFitbitユーザーと共有し、競い合ったりする事で楽しくダイエットができるのです。
是非、Fitbit Aria2を健康ライフに活用ください。
プロフィール
妻と7歳の息子と3人暮らしの44歳のぞーさんです。40過ぎて体力の衰え、睡眠不足に悩みスマートウォッチに出会いました。「健康の見える化」にFitbit Versaを使い始め1年。Fitbitの良さを発信しています。このブログでは「人生を楽しく・健康に暮らすためのスマートなモノ」をテーマにしています。みなさんにお役に立てるような情報を発信していきます。よろしくお願いします。
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